А вы замечали, что иногда можно всё осознать, но не сдвинуться ни на шаг?Я уже писала о том, что изменения невозможны без достаточного уровня фрустрации, когда становится настолько невыносимо как есть , что появляется внутренний импульс что-то менять.Но есть ещё одна важная часть, без которой движение всё равно не происходит, внутренняя готовность.Психолог может сколько угодно объяснять клиенту, что именно в его жизни устроено не самым здоровым образом, рассказывать, как можно выстраивать отношения иначе, как учиться заботиться о себе, как перестать соглашаться на неудобное. Но если внутри нет готовности, ничего не произойдёт.Мы не можем отказаться от старых, пусть и не самых адаптивных способов, пока они выполняют свою функцию: защищают, удерживают привычное равновесие, дают ощущение стабильности. Даже если эта стабильность болезненна, она всё равно знакома. А неизвестное, каким бы обещающим оно ни выглядело, всегда тревожно.И здесь важно помнить: готовность нельзя ускорить или заставить ...
