В первой части мы разобрали, как выглядит схема Завышенных стандартов и откуда она берется. Теперь давайте посмотрим, какую высокую цену вы платите за свой перфекционизм, и главное что с этим делать.Чем опасна схема? Реальная цена идеальной жизниФизическое и эмоциональное истощение. Постоянное напряжение приводит к реальным проблемам со здоровьем: бессоннице, головным болям, синдрому раздраженного кишечника, тревожности и депрессии. Тело просто не выдерживает бесконечной гонки.Потеря контакта с собой. Вы настолько сосредоточены на достижениях и порядке, что перестаете понимать, чего хотите на самом деле, что чувствуете, что приносит вам радость. Возникает ощущение, что вы робот , действующий по программе.Разрушенные отношения. Вам некогда уделять время близким. Вы требовательны и критичны к партнеру и детям, бессознательно ожидая от них того же перфекционизма. Они чувствуют себя неудачниками в вашем присутствии и отдаляются. Радость простого общения утрачивается.Прокрастинация. Парадоксально, ...
