Давайте сегодня поговорим о том, как перехватывает дух во время ссор. Горло сжато, висках стучит, а воздуха почти не хватает. Вот он, перед тобой тот человек, которого ты, кажется, только что любил всем сердцем, а сейчас видишь в нем главного врага и каждая его фраза, она как удар под дых, четкий и пронзительный.Мне кажется, что мы почти все там бывали, и я в том числе, как психолог, как семейный терапевт, и просто как мужчина, который тоже проживает свои истории в отношениях и конечно ссорится. Вы скорее всего уже знаете, какой первый совет обычно дают: Вдох-выдох Дыши глубоко. Успокойся Это вызывает во мне адскую бурю, потому что в тот момент, когда тебя переполняет ярость, боль или беспомощность, глубоко дышать это все равно что пытаться медитировать в эпицентре урагана, согласитесь, что для обычного человека просто нереально. И порой обидно, как будто твои чувства, та проблема, которую нужно срочно починить исправив дыхание.А что, если я сейчас предложу вам кое-что другое и это не ...
