13.12 Адвент календарь

Задание на сегодня хочется посвятить телу. Многие замечают свое тело только тогда, когда что-то начинает болеть или беспокоить. Подумайте и вспомните, что в этой году Вы сделали полезного для своего здоровья? Может, стали кушать больше овощей и фруктов; прошли курс массажа тли каких-то процедур; увеличили бытовую активность или начали заниматься спортом? Как улучшилось мое здоровье в этом году? Или, наоборот, Вы стали себя чувствовать хуже? Если хуже, то что я могу сделать для себя, чтобы улучшить своё самочувствие?