Давай поговорим о том, как мы привыкаем к тревоге и почему она становится для нас такой естественной , что кажется жить по-другому просто нельзя. Знакомо? Возможно, ты никогда не называл себя тревожным , но ощущение постоянного напряжения как неотъемлемую часть себя испытываешь регулярно. Интересно, правда? Как это происходит?Вот представь: тревога это не просто вспышки страха или волнения. Это скорее фон, постоянное присутствие, будто немного напряжена струна внутри головы. И со временем ты привыкаешь. Не замечаешь, как каждый день просыпаешься с этим чувством, воспринимая его как норму . Ведь так проще ведь кто-то, может, и не испытывает этого, а ты живёшь с этим постоянным внутренним шумом . И кажется, что именно так устроен ты такой, какой есть.А теперь вопрос: Когда в последний раз ты подумал, что может быть иначе? Что твоё состояние это не твоя природа, а сигнал внутреннего напряжения, с которым можно работать? Чаще всего тревожные люди даже не подозревают, что они тревожные. Потому ...
