Сегодня поспрашивала у всех, с кем общаюсь, есть ли праздничное настроение? У большинства его нет, к сожалению. А есть усталость, давление от чувства долга и горящих сроков.И я составила чек-лист рекомендаций психолога, как все-таки вернуть себе праздничное настроение и легкий настрой. Вот 5 несложных пунктов.1. Составьте список всех дел и задач, которые хотели бы выполнить, и вычеркните треть из них с полным осознанием, что и без этого праздник состоится! И с покупными салатами, и просто денежными конвертиками вместо вещей, и не обязательно мыть потолок и люстры. 2. Разрешите себе быть собой! Небыстрой, уставшей, невеселой. Отстаньте хотя бы вы от себя, опять же, осознанно и вам будет значительно легче. Так значит так! 3. Найдите 15 минут только для своего щекотного удовольствия. Не для дела, не для семьи. Включите ту самую песню, станцуйте, порисуйте, просто поваляйтесь. Пусть это будет ваш личный предновогодний ежедневный ритуал. 4. Сделайте одно дело не идеально , а достаточно хорошо ...
