Мы можем годами жить с постоянным, но неосознанным ощущением: будто я не в своей тарелке, будто окружающие люди какие-то слишком идеальные , а я неправильный , не подхожу им: по статусу, капиталу, карьере, росту, носу и т.д. Знакомо?Это голос одной из самых болезненных схем схемы дефективности и стыда. В этой статье я хочу показать, откуда она берется, как управляет нашей жизнью и главное какие есть пути к ее исцелению.Что это за схема?Схема дефективности/стыда это глубокое убеждение в собственной ущербности, неприемлемости. Человек верит, что если его истинное Я (со всеми мыслями, чувствами, прошлым) станет известно, его отвергнут, подвергнут критике или покинут. Поэтому главная задача скрывать этот дефект любой ценой.Причины возникновения:Как и большинство дезадаптивных схем, она рождается в детстве или подростковом возрасте из повторяющегося болезненного опыта. Во взрослой жизни мы лишь находим все новые и новые подтверждения . Ключевые причины:Унижение и сравнение. Фразы от значимых ...
