Травма отвержения и работа с внутренним ребёнком: как вернуть себе опору и чувство «я нужен»

Травма отвержения одна из самых болезненных, потому что затрагивает базовую потребность: быть принятым и нужным. Внешне человек может быть сильным, самостоятельным, даже холодным , но внутри часто живёт маленькая часть, которая всё ещё боится: меня оставят , меня не выберут , если я покажу себя настоящего отвергнут .Работа с внутренним ребёнком это не детский сад и не фантазии. Это способ добраться до того слоя психики, где хранится первичный опыт, эмоции и убеждения, которые формируют реакции взрослого человека здесь и сейчас.Почему внутренний ребёнок так важен именно при травме отверженияКогда ребёнок сталкивается с эмоциональной холодностью, игнорированием, стыдом, критикой или непредсказуемостью взрослых, он не может объяснить это рационально. Он делает выводы про себя: Я плохой/плохая Я слишком Я мешаю Любовь надо заслужить Если я буду удобным меня не бросят Эти выводы становятся внутренним фоном . Уже взрослый человек может понимать головой, что он ценен, но внутри реагировать так, ...