Дорогой читатель, заканчивается год время, когда мы естественным образом оглядываемся назад и заглядываем вперёд. Не сомневаюсь, что вами проделана немалая работа в разных сферах жизни: в отношениях, на работе, в карьере, в финансах, в заботе о себе и близких. Перед тем как войти в новый год, я предлагаю вам сделать несложную, но очень важную практику. Она состоит из двух обязательных частей и одной по желанию. Практика подведения итогов Важно: выполняйте эту практику письменно, от руки. Почему именно так? Когда мы пишем рукой, мы устанавливаем более глубокую связь с нашими мыслями и чувствами. Это не просто запись это диалог с самим собой. Часть 1: Что удалось в 2025 году Возьмите лист бумаги и напишите список всего, что вам удалось в уходящем году. Пишите как поток мыслей, без рефлексии и анализа. Не оценивайте, не судите, не думайте, достаточно ли это значимо или велико. Просто фиксируйте. Что включать в список: Большие достижения и маленькие победы То, чем вы гордитесь Преодолённые ...
