Не подарок на празднике: как защитить личные границы, когда все хотят нашего времени и настроения

Новогодние праздники в нашей культуре время, когда как правило все забывают о личном пространстве и с головой окунаются в надо чтобы все как у людей . И как итог вместо отдыха мы вступаем в марафон обязательных встреч, где наши истинные хочу и могу должны уступить место надо отметить . И мы сами не замечаем, как наше время, энергия и хорошее настроение будто автоматически принадлежат семье, друзьям, традициям.Возникает внутренний конфликт: с одной стороны желание быть вместе, с другой чувство, что мы растворились в ожиданиях других. Почему сказать нет родным так невыносимо тяжело?Внутри живёт страх: наше нет (не приеду, не буду готовить 10 салатов, не стану сидеть до утра) станет причиной всеобщего разочарования. Мы невольно берем на себя ответственность за настроение всех присутствующих. Мы пытаемся проконтролировать то, что нам не принадлежит чувства других взрослых людей.Отказать маме, которая ждала всю неделю, или другу детства, который специально приехал кажется нам предательством ...