Часто можно столкнуться с таким заблуждением. И оно может отталкивать человека от психотерапии. Он может подумать, что его страдания будут обесценивать: Я потерпел неудачу, провалился, всё потерял и должен теперь ходить и говорить, что всё хорошо? . Конечно, ничего такого в психотерапии не происходит.Мы не формируем позитивное мышление . Это было бы странно. Представьте, человек говорит психотерапевту, что потерял все накопления, стал инвалидом, потерял близкого человека, а психотерапевт улыбается в ответ и говорит: Но зато сегодня хорошая погода, давайте думать об этом . Ничего хорошего из этого не выйдет.Наша задача сформировать не позитивное , а реалистичное мышление. При этом мы, конечно, должны принять, что плохое событие произошло. Далее нужно понять, а насколько оно плохое, какие у него последствия, что я могу с этим сделать, а чего не могу. Какие мои мысли и действия будут мешать мне и доставлять неудобства? А какие будут полезны? Достоверны ли негативные мысли типа я теперь всегда ...
