Про групповую терапию как формат люди обычно понимают меньше, чем про привычную личную терапию. Когда я рекомендую группу, я обычно объясняю так: наша работа вдвоем - только для тебя и про тебя. Там можно глубоко идти в травмы, в историю, в контакт между нами, проходить важные внутренние процессы. Но все, что связано с твоими отношениями с другими людьми - привычные реакции, способы держаться, замолкать, злиться, подстраиваться, останавливать себя, не брать место или наоборот давить - в индивидуальной сессии проявляется лишь частично. Просто потому, что в кабинете нет других людей, а значит нет живого социального поля. Менять паттерны и осваивать новые способы быть с людьми возможно только в контакте. Вообще, все, что вы хотите изменить, или освоить новое - осваивается только через практику. В реальных условиях. Для этого и существует групповая терапия. В этот момент психолог находится рядом с тобой в твоем взаимодействии с другими и помогает замечать, что с тобой происходит прямо в моменте. ...
