Как отпустить обиды в Новый год и начать с чистого листаНовый год это не просто смена даты в календаре. Это внутренний рубеж, момент, когда особенно ясно чувствуется: старое больше не хочется нести с собой. Именно в это время обиды выходят на поверхность тихие, накопленные, прожитые не до конца.Обида это не слабость характера. С точки зрения психологии, она рождается там, где была нарушена граница, не услышана боль, не оправдалось ожидание. Мы часто удерживаем обиду не потому, что хотим страдать, а потому что внутри живёт надежда: если не отпущу меня наконец поймут, признают, пожалеют. Но проходит время, а обида продолжает жить не в другом человеке, а в нас самих.К концу года накопленные обиды проявляются через усталость, раздражительность, тревожность, ощущение опустошённости. Психика подводит итог: слишком много энергии ушло на удержание прошлого. Именно поэтому так важно завершать год осознанно, освобождая место для нового.Важно помнить: отпустить обиду не значит оправдать того, кто ...
