Привычки. Полезные и вредные. Есть такое твёрдое правило. Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок и сразу же приведи в порядок свою планету , - говорил Маленький принц из сказки Антуана де Сент-Экзюпери. Герой этого произведения смог выработать в себе силу воли и сформировал полезные привычки.А знаете ли вы как формируются привычки? Этот процесс постепенный, длительный и, как правило, стоит пойти на поводу у собственной лени или безответственности, сразу же начинаешь пожинать плоды. Сформированную плохую привычку очень трудно преобразовать в хорошую. Легче завести десяток новых, чем избавиться от одной старой.Топ привычек, которым, даже уже сформированным, трудно придерживаться постоянно, по мнению опрошенных взрослых и подростков, включает в себя:- заправить кровать сразу после пробуждения;- вымыть посуду сразу после приема пищи;- ежедневная утренняя зарядка;- выпить не более одной кружечки кофе в день;- повесить на плечико снятую с себя одежду (сразу же)- начать выполнение уроков ...
