31 декабря, скоро бой курантов и хлопки пробок шампанского, воздух наполнен запахом мандаринов и ожиданием праздника - почему же именно сейчас растёт уровень тревожности и депрессий, и как не стать частью этой статистики?Общие тенденции по данным исследованийРост тревожности и депрессии в праздники подтверждается многими исследованиями. Психологи отмечают, что в конце года и в период праздников уровень стресса и тревожности увеличивается из-за финансовых нагрузок, ожиданий, одиночества и семейных конфликтов. Статистика: По данным международных исследований, до 64% людей сообщают о повышенном уровне стресса в декабре, а около 24% испытывают симптомы депрессии в праздничный период. Особенно уязвимы люди с уже существующими психическими расстройствами.Понятно, что с Новым годом связаны многочисленные итоги, подведение которых не всегда повод для радости и гордости: на работе дедлайны, в личной жизни - покупки, подготовка и ожидания. К первому дню отдыха (а в некоторых фирмах это 31-е) ты ...
