У каждого человека бывают сложные периоды жизни. Представьте ситуацию, когда вы потеряли работу, близкий человек болеет, или просто накопилась усталость и всё валится из рук. Вы делитесь с кем-то близким, а в ответ слышите: Не грусти, всё будет хорошо! , Смотри на позитивную сторону! , Просто думай о хорошем, и всё наладится . Сначала кажется, что это вроде бы даже неплохая поддержка. А потом внутри, почему-то становится ещё тяжелее. Как будто ваши чувства не имеют права быть, как будто вы сами виноваты, что не можете сразу переключиться на радость. Это и есть токсичная позитивность- когда попытка быть позитивным на самом деле обесценивает реальные эмоции и делает хуже.Почему так бывает? Мы все хотим помогать друг другу, и фразы вроде всё будет хорошо кажутся простым способом подбодрить. Но на деле они часто работают наоборот. Когда человек в боли, ему в первую очередь нужно, чтобы его услышали и признали: да, сейчас действительно плохо, и это нормально чувствовать грусть, злость или страх. ...
