Когда мы говорим о жизненном балансе, воображение часто рисует картинку: всё распределено правильно, день выстроен по плану, а внутри покой и гармония. Но реальность редко совпадает с этим образом. У большинства людей баланс это не ровная линия, а качели: то в одну сторону перевес, то в другую. И, по сути, это нормально. Потому что баланс не в идеальных пропорциях, а в умении возвращаться к себе после неизбежных перекосов.Современная психология всё чаще рассматривает баланс как гибкий навык, а не как цель. Это способность замечать, когда ресурсы заканчиваются, и вовремя перестраивать жизненный ритм. Когда вы не работаете на износ, но и не зависаете в спасительном отдыхе , который не способствует восстановлению.Что мешает жить в балансе?Миф 1. Баланс это когда вы всё успеваете. На самом деле настоящее равновесие строится не на распределении времени, а на осознанном управлении своей энергией: где я нахожусь сейчас, чего мне не хватает, что требует моего внимания.Миф 2. Сбалансированный человек ...
