2 января просыпаешься с тяжестью в груди?Будто кто-то подменил праздничное настроение на серую вату, а радость куда-то испарилась вместе с новогодним салютом.Голова не болит (хотя ), на душе туман и пустота. И самая противная мысль: Вот и всё? Теперь целый год пахать? Каждый январь ко мне приходят клиенты с одним и тем же вопросом: Со мной что-то не так? Я в депрессии? Отвечаю сразу: нет. Скорее всего, это не депрессия. Это эмоциональное похмелье, совершенно нормальная реакция нашей психики на резкую смену режима.Представьте, как работает наша нервная система весь декабрь. Беготня, списки, ожидания, предпраздничный ажиотаж. Мы, как ракета на старте двигатели ревут, всё вибрирует от напряжения.Мозг работает в режиме ДОТЯНУТЬ ДО ПРАЗДНИКА . Адреналин и кортизол зашкаливают, дофамин (гормон предвкушения) щедро подливается в кровь.И вот раз! Бой курантов, шампанское, поздравления. Цель достигнута.А что происходит с ракетой, когда она выходит на орбиту? Двигатели отключаются. Наступает тишина, ...
