Катастрофизация это устойчивая привычка восприятия реальности в излишне мрачных, угрожающих тонах, при которой человек склонен ожидать наихудший из возможных исходов даже в нейтральных или слабо негативных ситуациях. Это не разовая мысль, а повторяющийся способ интерпретации происходящего, постепенно формирующий искаженную картину мира.Механизм катастрофизации В основе катастрофизации лежит когнитивное искажение. Мозг стремится к предсказуемости и безопасности, поэтому при недостатке информации он достраивает сценарии, опираясь на прошлый опыт, страхи и эмоциональные следы памяти. Любая неопределённость воспринимается как потенциальная угроза, а вероятность негативного исхода субъективно многократно завышается. Мыслительный процесс при этом часто развивается по цепочке: событие тревожная интерпретация воображаемая катастрофа эмоциональная реакция, соответствующая этой катастрофе, а не реальности.Связь с памятью и глубинными установками Катастрофизация редко возникает на пустом месте. Она ...
