Немного о центрировании Минимум 15 лет я плотно и регулярно общалась с теми, кто занимался гимнастикой, акробатикой, асанами, одним словом телом. И их тела могли делать удивительные вещи, сгибаться в самые разные направления, вытворять такие трюки! Область поясницы и таза многих была подвижна, раскованна, но было ли это показателем того,что они центрированы, ведь именно подвижный, живой таз и поясницу Лоуэн выделял как показатель хорошего центрирования. -Нет. Можно повторить внешнюю форму; можно, действительно, развивать и гибкость и внутреннюю чувствительность вместе с этим, но это ничего не значит. Центрирование в первую очередь про то, чем мы наполнены. И упражнений недостаточно. Пустота, тревога и фоновое несчастье может усиливаться. Потому что центрирование это не про анатомию. Это качество наполненности.Александр Лоуэнговорил, что быть центрированным значит находиться в контакте с собой . А это значит: Центрирование это доступ к АКТУ, процессу, а не к ПОЗЕ. Можно идеально выстроить ...
