Как довести себя до депрессии с помощью дневника благодарности ? Тебе лучше вести дневник проклятий! - когда-то ответила моя преподавательница по психотерапии на вопрос одной из студенток о пользе дневника благодарности. Благодарность - это созидательная сила, привлекающая в вашу жизнь изобилие - говорят вам духовные учителя всех мастей. Но порой ведение дневника благодарности вместо повышения вибраций повысит ваши шансы оказаться в депрессии. В каком случае это возможно? Например, если вы в данный момент испытываете совсем другие чувства (грусть или злость). Не стоит искусственно заставлять себя испытывать благодарность, ведь таким образом вы подавляете свои настоящие чувства, не даёте им места. Что является одной из причин депрессии или психосоматических расстройств. Особенно опасно пытаться почувствовать благодарность к людям, которые ранили вас или принесли вред. В таких ситуациях естественно и целительно, на самом деле, чувствовать злость. Это помогает выйти из позиции жертвы.Но я ...
