Почему мы выбираем быть удобными , а не счастливыми? Как выстроить личные границы и перестать жить с оглядкой на других Мне неудобно отказать , Проще сделать самой, чем объяснять, почему я не могу , Я боюсь обидеть человека своим отказом эти фразы стали фоновым шумом для огромного количества людей. Мы привыкли думать, что мягкость, безотказность и постоянная готовность прийти на помощь это наши лучшие качества, признаки хорошего человека . Но с точки зрения психологии, за этой хорошестью часто скрывается глубокий дефицит личных границ и страх отвержения. Личные границы это невидимая черта, которая отделяет ваше Я от Я другого человека. Это инструкция по эксплуатации вашей личности, которую вы транслируете миру. Если этой инструкции нет, окружающие начинают использовать ваши ресурсы время, эмоции, силы так, как удобно им. В итоге вы чувствуете хроническую усталость, глухое раздражение на близких и тоскливое ощущение, что ваша жизнь принадлежит кому угодно, только не вам. Почему нам так страшно ...
