Представь: сидишь вечером с чашкой чая, а в груди лёгкий комок, плечи как каменные или живот вдруг сжимается ни с того ни с сего. Знакомо? Тело твой самый честный друг. Оно не врёт, не приукрашивает, не придумывает отговорок. Когда ум занят надо успеть/сделать/не подвести , тело тихо берёт на себя роль почтальона несёт твои невысказанные эмоции, тревоги, радости. В моей практике клиентки часто удивляются: Я думала, это просто усталость, а оказалось обида на сестру или Болит спина? А я месяц молчу про перегруз на работе .Тело всегда знает первым. И всегда зовёт прислушаться мягко, без осуждения. Давай разберём телесную карту чувств где какие эмоции прячутся и что с ними делать.Грудь и сердце: зона близости и утраты Что говорит тело: Теснота в груди, ком в горле, сердце колотится без причины, дыхание перехватывает. О чём это? Страх отвержения, одиночества, невысказанной любви или боли расставания. Тело сжимается, словно само себя обнимает для защиты Не хочу терять . Пример из жизни: Клиентка ...
