Иногда начало года звучит как суровый голос сверху. Как будто кто-то берёт тебя за плечи и говорит: Ну всё. Хватит. Соберись. Исправься. Стань лучше .И даже если слова красивые цели , рост , развитие в теле это часто ощущается как напряжение. Как будто снова надо заслужить право быть собой.Но устойчивые изменения почти никогда не рождаются из приговора. Они вырастают из другого места из тепла, из заботы, из ощущения: Я с собой не воюю. Я на своей стороне .Сегодняшний день именно про это. Не про силу воли. Не про дисциплину. И точно не про список того, что с тобой не так .Сегодня про обещание, которое не хочется сбрасывать, как тяжёлый рюкзак, а хочется нести рядом, как что-то живое и поддерживающее.???? Шаг 1. Почувствуй откликВозьми лист бумаги или заметки в телефоне. Не спеши. Сделай пару спокойных вдохов.И задай себе очень простой, но честный вопрос: Какое обещание сейчас было бы для меня жестом заботы, а не давления?Напиши одно. Всего одно. Не правильное . Не амбициозное . А такое, ...
