Чем заняться на выходных? Ничем. Серьёзно. Вот они наступают эти странные дни между было и будет . Календарь говорит: Праздник! . Тело часто шепчет: Стоп. Устал . А внутренний голос суетливо спрашивает: Чем бы таким продуктивным, душевным и инстаграм*ным заняться? . Мой гештальт-терапевтский совет: Дайте себе право на ничего . Но осознанное ничего . Эти дни уникальная нейтральная полоса . Не прошлое, не будущее. Просто промежуток. Им можно не пользоваться . В них можно просто быть. Вот несколько идей для осознанного безделья: 1. Замедлиться до скорости запаха мандарина. Серьёзно. Очистить его, почувствовать брызги, разобрать на дольки, есть не торопясь. Весь ваш план на этот час мандарин. Вы удивитесь, сколько в нём оттенков и сколько мыслей придет на этом фоне.2. Устроить инвентаризацию не достижений, а отпечатков . Не что я сделал , а что меня тронуло, впечаталось в меня за эти дни ( или за прошлый год), впечатлило . Песня, фраза из книги, вид из окна, разговор. Эти отпечатки и есть ...
