Стыд это гонка за собственным хвостом.Внутри живет критик-надзиратель, который выдает тебе план: Стань лучшей версией себя . Этот слоган ловушка. Это движение в невроз. Это разрывает тебя на две части: ту, что есть сейчас (недостаточно хорошую), и ту, фантомную, что должна появиться (идеальную). А между ними пропасть, которую заполняет стыд.Вы требуете от себя невероятного, как будто бы ваша ценность валютa, которую нужно заработать нечеловеческим трудом. Должна быть идеальной матерью . Должен зарабатывать втрое больше . Должна всегда быть в ресурсе .Эти требования прутья клетки, которую вы строите сами, думая, что это лестница наверх.Сдвиньте фокус.Перестань гнаться за своим же силуэтом. Остановитесь. Повернитесь к той части себя, которая уже устала, уже старалась, уже плачет от этой бесконечной погони.Скажите ей/ему то, что никто не сказал тогда: Ты можешь не успевать.Ты имеешь право устать.Ты можешь не соответствовать своим же планам.Твое сегодня это уже итог. Не черновик, не подготовка ...
