Иногда наступает такое состояние, когда не хочется выходить из дома. Не хочется ни с кем говорить, отвечать на сообщения, что-то решать. Кажется, что так легче. Что в тишине и одиночестве можно отдохнуть, восстановиться, переждать. Вы можете считать это заботой о себе. Но если присмотреться глубже, все оказывается не так однозначно. Изоляция действительно может давать краткое облегчение. Когда мир давит требованиями, ожиданиями, проблемами, естественно возникает желание спрятаться. Дом становится убежищем, а одиночество способом не чувствовать. Но проблема в том, что вместе с внешним шумом мы не выключаем внутренний. Мы остаемся наедине с тревогой, сомнениями и навязчивыми мыслями, которые без отвлечений звучат еще громче.Упадок сил и энергии часто возникает не потому, что мы слишком много делаем, а потому что долго избегаем. Избегаем разговоров, решений, эмоций, конфликтов, ответственности за свою жизнь. Психика тратит огромное количество ресурсов на подавление. На то, чтобы не думать, ...
