Помните, в детстве от взрослых можно было услышать такие фразы: Ты думаешь только о себе . Хватит думать о себе, подумай о . Я последняя буква в алфавите .Такие фразочки часто являются причиной убеждения, что любить себя нельзя, потому что это эгоизм. Это убеждение один из самых коварных внутренних барьеров, который мешает миллионам людей строить здоровые отношения, достигать успеха и просто чувствовать себя счастливыми.Что же на самом деле означает любить себя ? Здоровая любовь к себе это:Уважение к своим потребностям и границам,Способность прощать себе ошибки,Забота о физическом и психическом здоровье,Умение говорить нет без чувства вины,Признание своей ценности без сравнения с другими. Эгоизм это:Игнорирование потребностей других ради своей выгоды,Манипуляции и использование людей,Отсутствие эмпатии и сострадания.Видите разницу? Любовь к себе не требует жертвовать другими, эгоизм да.Чем опасно это убеждение?Выгорание без заботы о себе ресурсы быстро истощаются.Обида на мир я всем помогаю, ...
