Иногда самые сложные отношения- это не те, где громкие ссоры, а те, где вас медленно разряжают ( замечали такое??) Где ваш гнев, оправдания, слёзы или даже попытки объясниться становятся топливом для другого человека. Вам кажется, что вы общаетесь, а на самом деле вас используют для эмоциональной подпитки.Существует стратегия психологической самозащиты, которую стоит освоить каждому, кто чувствует себя донором в отношениях с энергетическим вампиром, нарциссом, вечным провокатором или манипулятором. Её суть - не в борьбе, а в полном эмоциональном и информационном разоружении. Условно её можно назвать Стать фоновым шумом .Что это значит на практике? Представьте, что вы - тихая, серая стена. Неинтересная, предсказуемая, без единой эмоциональной зацепки. Ваша задача- перестать быть вкусным объектом для чужого психологического аппетита.Уровень 1: Эмоции под нулевой отметкойВаше лицо -нейтральная маска. Ни страха, ни злости, ни улыбки. Скучное выражение, как у уставшего кассира сетевого магазина ...
