Зачем нужно жить по биоритмам природы в современном миреПочему мы так устаём, даже когда ничего особенного не происходит Многие люди сегодня живут в ощущении постоянной усталости.Даже без тяжёлой физической нагрузки, даже при нормальной жизни.Мы спим - но не высыпаемся.Отдыхаем - но не восстанавливаемся.Работаем - но быстро выгораем.И одна из ключевых причин этого состояния - разрыв между естественными биоритмами человека и ритмом современной жизни.Человек - часть природы, а не исключение из неёКак бы ни развивались технологии,наше тело и психика по-прежнему подчиняются:смене дня и ночи,сезонам,свету и темноте,периодам активности и покоя.Мы можем игнорировать эти ритмы,но организм продолжает по ним жить - и платит за игнорирование усталостью, тревогой и болезнями.Что такое биоритмы природы простыми словамиБиоритмы - это естественные циклы, в которых живёт всё живое:утро - время пробуждения и активности,день - время действий и реализации,вечер - время замедления,ночь - время восстановления.А ...
