Представьте: для вас предстоящий праздник это источник тревоги и желания укрыться в тишине, а для ваших близких время шумных встреч и веселья. Такие разные желания могут стать настоящим испытанием, вызывая чувство вины, раздражение и ощущение, что вы портите праздник.Если вы оказались в этой ситуации, знайте: ваше желание тишины и покоя так же законно, как и их желание праздновать. Поиск компромисса это уважение к границам обоих сторон. Непросто, но тем не менее решаемое.Почему возникает конфликт?В конфликте у вас противоположные потребности:- Вы нуждаетесь в безопасности, предсказуемости, сохранении сил, предотвращения сенсорной и эмоциональной перегрузки.- Близкие нуждаются в связи, общих традициях, совместном времяпрепровождении, получении радости от совместной активности. Игнорирование одной из этих потребностей ведет к обидам. Задача заключается в поиске формы, которая подойдет обоим. Станет для вас наименее затратной для вас и подойдет для них.Шаг 1: подумайте, что желаемо и приемлимо ...
