В эмиграции многие люди говорят о похожем внутреннем состоянии. Жизнь вроде бы продолжается: есть документы, работа, быт, планы. Но ощущение включённости пропадает. Как будто ты живёшь рядом со своей жизнью.Часто это воспринимается как личная проблема: слабость, выгорание, потеря мотивации. На самом деле речь идёт о другом. Эмиграция это переход в иной режим жизни. И для него нужны другие навыки, которым нас обычно никто не учил.Ниже шесть базовых навыков, которые помогают эмигранту сохранить себя и постепенно вернуться к ощущению я живу .Навык 1. Различать участие и наблюдениеПосле переезда человек легко становится наблюдателем. Он много знает, следит за событиями, анализирует, но почти не участвует. Проблема не в наблюдении как таковом. Проблема в том, что его принимают за жизнь.Упражнение 1. Участвую / наблюдаю В конце дня ответьте письменно на два вопроса:где сегодня я действительно участвовал?где я только наблюдал, читал, следил, обсуждал?Важно не оценивать себя, а просто различить ...
