То, о чём не предупреждают психологи. Изначально мы приходим в психотерапию, чтобы избавиться от чего-то плохого, давящего, неприятного или больного в себе, во взаимодействии с другим или с миром. У каждого своя история. В процессе работы мы начинаем знакомиться с собой, своей эмоциональной сферой и телесным чувствованием. Благодаря этому знакомству становится возможным проживание болезненных состояний, связанных с разными сферами жизни. Пока мы не понимаем, что чувствуем, как на это реагирует наше тело, процесс заживления не запускается. Так как ключ нашего контакта с собой лежит в эмоциональной сфере, мы учимся распознавать, что чувствуем, называть словами эмоции, наблюдать, как это проживается в теле, какие мысли возникают в ответ на чувства и что в связи с этим нам хочется делать. Этот опыт запускает такой контакт с собой, где становятся доступны истинные желания, решения и выборы в жизни.Так в чем же минус?А минус в том, что теперь становится сложно себя обмануть. Сложно согласиться ...
