Многие хотят прийти к психологу, как к автомеханику: Вот тут стучит, найдите деталь, почините, и я поеду . Или как к зубному: удалить больной зуб, и всё. С душой так не выходит.Представьте, что ваша проблема, это не сломанная рука, а слабые, нетренированные мышцы.У вас болит спина, когда вы что-то поднимаете. Можно за один сеанс найти ту самую травму , когда вы в детстве неправильно подняли тяжесть. Но это не укрепит ваши мышцы. Чтобы спина перестала болеть, нужно медленно и регулярно делать специальные упражнения, учиться двигаться по-новому. Месяцами. Так и с психикой.Часто проблема не в одном плохом событии , а в том, что после него жизнь пошла по кривой колее.Например, ребёнка высмеяли у доски. Дело не только в том дне. Дело в том, что потом он 20 лет избегал выступать, думал, что он тормоз , боялся внимания, не умел просить о помощи. Теперь, чтобы жить иначе, нужно не просто стереть тот случай из памяти. Нужно по кирпичику строить новые навыки: уверенность, умение говорить, принимать ...
