Понимание своей идентичности: как она формируется, что ее разрушает и как обрести целостность.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом: Кто я? Ответ на него - это и есть наша идентичность. Это не просто список качеств в резюме или соцсетях. Это сложная система самоопределения, которая включает в себя всё: от нашего имени и ролей в семье до глубинных убеждений, травм и культурных образов, которые на нас повлияли. Проще говоря, идентичность - это наше ощущение самих себя, ответ на вопрос кто я есть и где мое место в этом мире .Из чего состоит наша идентичность?Представьте свою личность как большой пазл. Каждый элемент - это то, с чем вы себя отождествляете: Базовые элементы: ваше имя, пол, сексуальная ориентация.Убеждения и принадлежности: религия, национальность, культура, ваша профессиональная среда или даже любимый футбольный клуб.Роли: вы - сын или дочь, родитель, друг, специалист.Внутренние части: внутри нас живут разные голоса - ответственный взрослый, ранимый ребенок, строгий критик или мечтатель.Глубинные образы (архетипы): бессознательно мы можем действовать как ...