Как повысить самооценку , почему я постоянно сомневаюсь в себе , что со мной не так или как стать увереннее - за всеми этими запросами чаще всего стоит опыт жизни с людьми, которые создавали условия, где приходилось: подстраиваться, терпеть, быть удобным человеком, замалчивать и стараться сильнее, чем хотелось, постепенно привыкая сомневаться в себе даже тогда, когда для этого нет реальных причин.Проблемы с самооценкой редко выглядят как что-то явное. Чаще они проявляются через привычные, казалось бы нормальные мысли: Я недостаточно красивый/умный/трудолюбивый.. человек Если меня критикуют - значит, правда есть за что Другие справляются лучше Меня любят, пока я удобный/удобная Почему советы полюби себя не работают.Когда человек годами сомневается в себе, фразы вроде просто будь увереннее или полюби себя звучат почти издевательски потому что внутри уже сформировалась устойчивая привычка - сравнивать себя, обесценивать заранее и сомневаться.Самооценка меняется через то, как человек начинает ...
