ПМС непростое время, время уязвимости как для самой женщины, так и для тех, кто рядом. Наибольшую неприятность приносят не физические симптомы (усталость, неприятные ощущения в теле), а изменения в психике: раздражительность, плаксивость, в общем, эмоциональный парк аттракционов (часто и для всей семьи).И это не про слабость, а закономерную реакцию психики на изменения в гормонах, нейромедиаторах и соматическом состоянии. Кто не верит попробуйте беременной женщине дать команду снизить гормон ХГЧ или человеку, прыгающему с парашютом в первый раз, запретить вырабатывать адреналин. При всё своём (не) желании, это невозможно.Что происходит психологическиУсиливается эмоциональная лабильность: быстрые переходы от раздражения к слезам, вспышки гнева, обидчивость. Появляется или усиливается тревога, внутреннее напряжение, ощущение я на пределе , склонность к катастрофизации и негативной оценке себя и других.Возможна и гипотимия: подавленность, мрачное восприятие будущего, чувство ...
