Введение: Наш внутренний автопилотКаждый из нас сложная биологическая система, и, как у любого живого организма, у нас есть базовые программы выживания и благополучия. Мы редко о них думаем, они работают на автопилоте . Хочется есть идем на кухню. Хочется спать ложимся. Хочется общения звоним другу.Но что, если этот автопилот дал сбой? Что, если сигналы организма искажаются, а желания либо не возникают, либо застревают где-то внутри, не превращаясь в действия? Мы чувствуем фоновую неудовлетворенность, апатию, раздражение, но не можем понять чего же нам на самом деле хочется?Давайте разберемся, как должен работать механизм от потребности к действию на самом простом примере.Как это работает в идеале? Пример с голодомПотребность. Тело посылает сигнал: уровень глюкозы в крови падает, желудок сокращается, выделяется гормон грелин. Это физиология.Осознание. Наша психика (та самая черная коробка ) считывает этот сигнал и транслирует его в сознание в виде чувства голода.Желание. Здесь подключается ...
