Иногда любовь ощущается не как тепло, а как постоянное напряжение.Будто рядом с другим нельзя расслабиться нужно быть внимательным, собранным, готовым помогать. В таких отношениях человек часто живёт в режиме надо : поддержать, понять, сгладить, не усугубить. Он чувствует ответственность за настроение партнёра, за его состояние, за всё, что между нами .Со стороны это может выглядеть как забота. Но изнутри ощущается как усталость, тревога и страх сделать что-то не так.Один из ключевых признаков спасательства смещение фокуса с себя на другого.Ты замечаешь не свои чувства, а чувства партнера. Не свои границы, а его уязвимости. Не своё мне тяжело , а его ему сейчас хуже . И постепенно ты исчезаешь из отношений, оставаясь только функцией поддержки.Часто за этим стоит опыт, в котором любовь нужно было заслужить. Когда внимание и близость появлялись не просто так, а в обмен на помощь, понимание, терпение. Тогда формируется внутренняя логика: Если я буду достаточно полезным меня не бросят .В терапии ...
