«Первый прием пищи в 13:00, второй — в 18:00»: Алла Довлатова раскрыла секрет своей стройности
Известная телеведущая Алла Довлатова поделилась с поклонниками уникальной методикой похудения, которая помогает ей сохранять идеальную фигуру. Звезда не скрывает, что постоянно приходится бороться с лишним весом, ведь набор килограммов для неё — дело привычное.
В такие моменты 49-летняя артистка обращается за помощью к своей давней подруге-эндокринологу. Та, в свою очередь, проводит полное обследование и подбирает для Аллы индивидуальную и, как утверждает сама Довлатова, «действенную» диету. «Пятому каналу» теледива обнародовала детали своего последнего успешного эксперимента.
«Диета такая была: интервальное голодание, первый прием пищи в 13:00, второй прием пищи в 18:00. Все. Два приема пищи», — призналась знаменитость. По её словам, этот режим она соблюдала на протяжении трёх недель.
Рацион Аллы в этот период состоял исключительно из полезных продуктов: бобовых, тушеных овощей и мяса. При этом из меню полностью исключались углеводы, сыры и большинство фруктов – звезда оставила себе лишь ягоды. Результат не заставил себя ждать: желудок заметно «сократился», что теперь позволяет телеведущей без труда поддерживать желаемый вес.
Помимо строгого питания, Алла Довлатова уделяла внимание и физической активности. Ежедневно она занималась спортом, а также не пренебрегала различными аппаратными методиками для коррекции фигуры. Такой комплексный подход помог звезде достичь впечатляющих результатов и вновь обрести стройность.