Если вы читаете этот текст, скорее всего, вы находитесь в точке, где внутренний двигатель, кажется, работает на износ или вовсе заглох.Вы можете ощущать это как творческий ступор, эмоциональное выгорание на работе, которое не проходит даже после отпуска, или как постоянный фоновый шум тревоги, мешающий сосредоточиться на самом важном.Возможно, вам уже ставили диагнозы - СДВГ, тревожное расстройство, или вы просто чувствуете, что живете в режиме выученной беспомощности , когда любые усилия кажутся бессмысленными.Как психолог, глубоко погруженный в современную нейробиологию и работающий с техниками, перезапускающими мозг - такими как EMDR - я хочу рассказать вам, почему так происходит и как можно найти выход.Это не просто психологические сложности - это история о том, как наш уникальный мозг вступает в диалог, а порой и в конфликт, с требованиями окружающего мира.Представьте, что ваш мозг - это не просто компьютер, а сложнейшая экосистема, где постоянно общаются между собой нейроны, гормоны ...
