????Тревожность из-за страха ошибиться Этот вид тревожности очень тихий, но изматывающий, он редко выглядит как паника. Чаще всего как постоянное напряжение внутри и ощущение, что любое решение может быть не тем . ????Страх ошибиться формируется там, где в детстве за ошибки наказывали, стыдили или лишали любви. Тогда, в детстве, где было важно поступать правильно, делать как надо, чтобы не разочаровать, со временем внешний контроль превращается во внутренний. Во взрослом возрасте это выглядит так⬇️ ????Человек много думает, но мало действует. ????Перед простыми решениями появляется тревога. ????Хочется всё предусмотреть, всё проверить, всё сделать идеально. Но вместо спокойствия приходит усталость и ощущение застревания. ????На уровне психики ошибка приравнивается к опасности и тогда чувство - я сделал что-то не так превращается в - со мной что-то не так. Поэтому тело реагирует напряжением: сжимается живот, перехватывает дыхание, возникает тяжесть ...
