Низкая самооценка как фактор риска: нейробиологический взглядНизкая самооценка это не просто неприятное чувство; с точки зрения мозга это устойчивый набор оценочных схем, которые меняют реактивность нейронных сетей и повышают уязвимость к депрессии. В норме оценка себя балансируется между префронтальной корой (ответственной за планирование, регуляцию эмоций и когнитивную переоценку) и лимбической системой (включая миндалину амидалу), которая ведёт учёт угроз и негативных ощущений. При хронической самокритике активность миндалины и передней поясной коры может оставаться повышенной, а префронтальная регуляция ослабленной. Это означает: мозг быстрее замечает и усиливает негативную информацию о себе и труднее переключается на более реалистичные или позитивные интерпретации.Связующие сети, такие как сеть пассивного режима, при низкой самооценке склонны к руминации повторному пережёвыванию ошибок и неудач. Повышенная руминация связана с дисфункцией регуляторов настроения, ослаблением дофаминовой-мотивационной ...
