Если вы когда-нибудь заглядывали в холодильник с мыслью А что, если я съем весь торт прямо сейчас? , то вы уже знакомы с нейропсихологией лишнего веса. Наш мозг это не просто командный центр, а хитрый манипулятор, который может как помочь сбросить килограммы, так и превратить диету в эпизод комедийного сериала. Сегодня мы разберёмся, что говорят последние исследования о связи мозга и веса, дадим конкретные рекомендации и даже добавим упражнения. И да, будет немного юмора потому что без него похудение было бы слишком серьёзным делом. Поехали!Что показывают исследования: мозг как главный герой (или злодей) в процессе похуденияПоследние исследования в области нейропсихологии показывают, как наш мозг влияет на пищевые привычки, мотивацию и даже на эффективность диет. Давайте разберём ключевые открытия, опираясь на свежие данные.1. Дофамин и пищевой кайф : почему шоколадка кажется лучше спортаИсследования показывают, что переедание, особенно сладкого и жирного, вызывает выброс дофамина гормона ...
