Самооценка как фундамент успехаМногие привыкли считать, что самооценка - это нечто эфемерное, зависящее от настроения или комплиментов окружающих. Но как психолог, я предлагаю посмотреть на это понятие через призму конкретики и внутренней математики. Особенно это важно сейчас, когда так много людей сталкиваются с потерей смыслов и апатией. Самооценка - это не просто вера в себя . Это четкая формула, состоящая из двух ключевых компонентов:Внутреннее состояние самоуважения. Это ваш фундамент. Когда этот фундамент трескается, человек проваливается в состояние депрессии. Это тишина внутри, состояние бессилия, а внешние обстоятельства изматывают вас.Внешняя ценность (польза). Это тот реальный вклад, который вы привносите в отношения, карьеру или бизнес. Это результат, который вы отдаете миру.Когда эти два компонента находятся в балансе, мы получаем здоровую, устойчивую самооценку. Но если самоуважение падает, состояние депрессии блокирует вашу способность быть полезной, созидать и масштабироваться.На ...
