У меня большой опыт в медитации и я не перестану говорить, что это крайне полезная практика. У медитации есть много форм которые активно используются в разных психологических подходах. Многие практика на осознанность, разделение, бросание якоря и многие другие берут какую то часть из медитаций. Мне когда то медитации и практики заземления помогли справится с булимией. И по отзывам и результатам других людей и коллег-это очень полезная практика.НО!Всегда находятся псевдо специалисты которые все переврут. Недавно, искала информацию и наткнулась на ролик о том как медитация может принести вам деньги, что откроется денежная чакра и они сами придут в вашу жизнь. В эту же тему, медитация на приманивание мужа и исполнение желаний. То есть, вполне полезную практику превратили в волшебную палочку которая обязательно исполнит все ваши желания, стоит только помедитировать.Медитация с точки зрения Терапии принятия и ответственности АКС и не только-это не просто техника релаксации, а мощный инструмент ...
