Техника для пар: От прошлого эпизода к текущему взаимодействию Цель: Снизить повторяющуюся эскалацию вокруг старых обид и перевести фокус пары с оценки прошлого на выбор поведения в настоящем.Контекст применения: Подходит для пар, где один и тот же эпизод или тип ситуаций регулярно возвращается в конфликтах, несмотря на многократные обсуждения.Шаг 1. Фиксация эпизода без интерпретаций Пара выбирает один конкретный эпизод, к которому они регулярно возвращаются. Каждый по очереди описывает произошедшее только в терминах наблюдаемых фактов: что было сказано, сделано, в какой последовательности. Запрещены формулировки о мотивах, намерениях, чертах личности и что это значит .Задача шага не договориться о правде , а увидеть, что у одного события могут быть разные описания без необходимости их уравнивать.Шаг 2. Выявление текущего поведения, а не чувств Каждый партнёр отвечает на вопрос: Что я обычно делаю сейчас, когда этот эпизод всплывает между нами? Речь идёт не об эмоциях, а о повторяющемся ...
