Когда у ребёнка 3-7 лет возникли психологические трудности (например, много необъяснимых капризов, неконтролируемые истерики, агрессивность и т.д.), родители, как правило, обращаются к психологу за помощью.Почему полезно ложиться спать пораньше?Похвальна забота о психологическом благополучии подрастающего поколения. Но насколько уместна и эффективна помощь психолога, если у ребёнка, например, нет режима дня? К примеру, если ребёнок ложиться спать после 23-00, то его психическое развитие по возрасту в принципе страдает, а организм находится в стрессе.Ни о каком нормальном развитии и речи быть не может: ребёнок пребывает в постоянном стрессе. И справиться с этим можно, если наладить режим дня.Например, оптимальное время для ухода в ночной сон - 21-00 (в 20-30 уже надо готовиться ко сну).Что лучше: дневной сон или потерпим до вечера ?А до семи лет детям и вовсе полезно спать днём. Бывает, что не получается уснуть (в силу позитивных или негативных переживаний и перевозбуждения (или отсутствия ...
