Зависимость самооценки от оценок людей

Внешняя (обусловленная) самооценка формирует представление человека о себе преимущественно через реакции и оценки окружающих. Его эмоциональное состояние становится зависимым от чужого одобрения или осуждения.Откуда берется:1. Детский опыт: если родители хвалили только за достижения или критиковали личность (а не действия), мог сформироваться паттерн: Я хороший, только когда меня одобряют . С этих пор включается гонка за социальными поглаживаниями . Человек может стать от них зависимым, а их отсутствие или дизлайки могут довести до депрессии.2. Социокультурные факторы: общество часто поощряет сравнение и соответствие внешним стандартам. Соцсети усиливают эту динамику через лайки и комментарии.3. Травмы отвержения: пережитое отвержение, буллинг или эмоциональная недоступность близких могут повысить чувствительность к оценкам.4. Несформированная идентичность: когда у человека нет устойчивого внутреннего образа себя, он ищет отражение в других.Как с этим работать (лучше - письменно):1. Определите ...