Как наш мозг превращает чужой плохой день в нашу трагедиюЯ часто слышу одно и то же горькое наблюдение: Коллега специально меня выводит , Начальник целенаправленно придирается , Он это сказал, чтобы именно меня задеть .И знаете, что я почти всегда задаю в ответ? А всегда ли это специально ?Наша психика устроена хитро. В попытке объяснить мир и обезопасить себя она часто ищет простые и, что важно, личные причины происходящего. Это когнитивное искажение называется персонализация -склонность принимать события и поведение других на свой счёт, даже когда они к нам не имеют прямого отношения.Любая критика, раздраженный тон, недобрый взгляд мгновенно превращаются в нашем восприятии в доказательство: Со мной что-то не так . Это болезненно и разрушительно. Но что, если причина вовсе не в нас?Представьте: у человека в жизни -вечный аврал, личные проблемы, хронический стресс, собственная неуверенность. Его чаша переполнена. Срываться всегда выгоднее на том, кто отреагирует. На том, кто примет этот ...
